光の543

一、大補丸篇

①    葉酸

初期必備產品…前三個月每天要服用800mcg才夠力!!原本孕前吃的400mcg是不夠力的~~不過如果想要讓自已好孕的話!!孕前就要加減補充葉酸錠。!如果比較精省的人!!可以學姚家女王一樣，去醫院跟醫生要….此種行為不是我會幹的出來的，所以我去藥局買了一整罐!!

②孕婦綜合維他命、鈣

中後期必備產品…姚家女王是叫我吃孕補錠這類的產品，不過我早就相中了要用美安系列，每日空腹前食用，粉狀的較好吸收。而且我比較懶的是我把要吃的量，都一口氣加入馬克杯中…一次搞定!!這比較符合我這個懶人型…也因此很難得從三個月後到現在每天都有認真服用……因為起床後進食前都要去克一杯!!

③康貝兒-益生菌

   買這個是為了避免小碰遺傳我跟他爸的不太優的鼻子過敏吧!!~也因此我還真的沒用心的吃，因為常常就給它忘了吃!!!~~好加佳這孕後還是可以繼續服用啦~~自我催眠中……

④植物性魚油

   我買的是美強生的`~在谷歌大師的加持下好像大部份的市售的魚油都是動物性的深海魚油之類的~~這類怕含有重金屬的成份在，所以現在大部份會推買植物性的魚油~~但好像到後期也不適合多吃…雖然天然的魚是最優的!!但~~小碰對於腥味很敏感…所以魚就沒吃很多了~~而這個…我真的是買安心的!!!沒吃多少..怕有副作用!!~好呆的行為……

⑤珍珠粉+黃蓮

  這是我初期就請朋友幫我訂的!!雖說小碰是男生還是要加減吃一下珍珠粉~讓他皮膚好…別遺傳到他爸的爛皮膚…我中期取得後才知道，裡面亦有含黃蓮的成份，黃蓮是後期排胎毒用的…所以我硬是七個月後才開始服用，應該是有效的，本來肚子會生出一點小黑點像痣一樣的東西，我家ㄚ母就跟我說那是胎毒~~那時還沒開始吃，聽ㄚ母說完~~後期開始服用~原本肚肚上的小黑點就不見了!!~應該是有這麼神吧!!!~我想……

二、用品篇

①孕婦枕-Theraline 哺乳育嬰月亮枕

   這是初期就買的戰利品~~雖說不便宜~~但他真是個好貨ㄚ!!不管是不是孕婦來說睡起來都是超舒服的(因為初期肚子還不大時~~常常睡醒時是我家老公抱著他睡的狀態!!!)，內裡裝是發泡粒子的~~所以可以隨心所欲的調整枕頭的姿勢，而廠商也有做枕頭套供換洗用，真是太方便了，因為之前也有買過發泡粒子的枕頭但~~~他沒有枕套在清洗方面真是超不ok的!!所以~~月亮枕萬歲~~而且卸貨後也可以拿來哺乳用、整治小孩用…一整個大推的好貨!

②妊娠霜Ⅰ- Mama Mio Goodbye Stretch Marks

   這一瓶是好友介紹的~~國外明星的愛用貨之一!!味道清新而且不會黏膩不舒服~~不過他的缺點就是必須透過網拍或者友人購買，這點比較麻煩啦!!所以不能很大氣的使用，但因為不黏膩的關係，到中後期就會覺得不夠力了!!會覺得肚皮會癢…

   妊娠霜Ⅱ-克蘭詩/身體調理油+除紋霜

   這組是很多人推的~基本款吧!!因為上述那瓶到中後期不是那麼夠力的關係，所以我又去買了這組來試看看。買回來之後，看網友的介紹如果不是很喜歡黏膩感的朋友，可以在洗完澡身上還濕濕的狀態下，先將調理油(此調理油的味道偏向基底精油淡淡的香味，內容物含迷迭香、天竺葵和薄荷)適量在擦上，再用乾毛巾擦乾後再擦上除紋霜(此時很好推均)…這樣就比較不會有不舒服的黏膩感。如果直接擦乾身體才抹上油跟霜…這個就會有點不透氣的fu

因為購買方便所以用的也比較大氣，如果平時肚子被小子撐到有點癢意，我就會馬上擦上除紋霜(此時會比較難推均)，但可以有止癢的功能…因為我家ㄚ母說~~當會癢時就是皮膚開始龜裂時刻……至於效果呢!!!我每晚使用一次，就是洗完澡後，揹小子到現在37w3d……目前依然安全無恙…希望能繼續保持!!

③清潔用品-賽吉兒PH3.5菁萃潔浴凝露【加強型】

   此款是朋友推薦的，因為到了中後期分泌物會增多!!~容易被感染去看醫師，醫師很明白的就說，這在孕期是治不好的!!生完就好了~~醫生給了塞劑及外用藥，讓反覆不停感染的我能舒服一點。也有上網路查了一下，大部份都是建議要勤換內褲之類的~~而我是很勤的換護墊，平均1-2小時就會換!!外加藥局的護理師及朋友建議，還是改用專門清潔陰部的沐浴乳會比較好，所以就買了這組~孕期及生理期可以使用的沐浴乳。

   至於效果…還算不錯~~至少可以維持一下不會惡化…